Gestalt koučing – cesta k sebe samému

Čo je Gestalt koučing?

 

Gestalt koučing je jedinečný prístup k osobnostnému rozvoju, ktorý kladie dôraz na uvedomenie, autenticitu a prítomný okamih.

Ako certifikovaná Gestalt koučka vám ponúkam bezpečný priestor, kde môžete skúmať svoje vnútorné prežívanie, rozhodnutia, vzťahy či smerovanie v živote – a nájsť nové pohľady na staré situácie.

Pre koho je Gestalt koučing vhodný?

 

Gestalt koučing je určený najmä pre ľudí, ktorí:

  • sa chcú hlbšie spoznať a porozumieť svojim vzorcom správania,

  • hľadajú podporu pri dôležitých životných alebo pracovných rozhodnutiach,

  • prežívajú stres, stagnáciu alebo nespokojnosť v osobnom či profesijnom živote,

  • túžia po autentickejšom kontakte so sebou a okolím,

  • chcú rozvíjať sebavedomie, zodpovednosť a schopnosť vedomého výberu.

Aké témy Gestalt koučing otvára?

 

Gestalt koučing pomáha v rôznych oblastiach osobného aj pracovného života:

  • Práca s emóciami, vnútorným kritikom či neistotou

  • Vzťahy a komunikačné vzorce

  • Osobné hranice a sebarealizácia

  • Zvládanie zmien a náročných období

  • Hľadanie smeru, zmyslu alebo rovnováhy

Ako Gestalt koučing prebieha?

 

Stretávame sa osobne v dôvernom a rešpektujúcom prostredí.

Dohodneme sa na cieľoch a počte stretnutí.

Na stretnutiach neponúkam "návody" ani riešenia pre váš život. Viem, že odborníkom na svoj život ste jedine vy a verím, že poznáte odpovede na vlastné otázky, aj keď ich možno teraz nevidíte.

Sprevádzam vás v skúmaní toho, čo sa deje vo vás, tu a teraz, aby ste lepšie porozumeli svojej situácii a zistili, čo v skutočnosti potrebujete.

Pracujeme so slovami, emóciami, telom, tichom aj kreativitou. Využívam otvorené otázky, zvedavosť a záujem – nie hodnotenie. Všetko, čo robíme, smeruje k tomu, aby ste pre seba našli riešenia, ktoré vám budú fungovať a slúžiť.

Gestalt koučing je proces, v ktorom sa nestávate niekým iným, ale sami sebou – vedomejšie a s väčšou slobodou.

Zmena nastáva vtedy, keď sa staneš tým, kým si – nie vtedy, keď sa snažíš stať tým, kým nie si.
— Arnold R. Beisser, autor Teórie paradoxnej zmeny