Gestalt koučing – cesta k sebe samému
Čo je Gestalt koučing?
Gestalt koučing je jedinečný prístup k osobnostnému rozvoju, ktorý kladie dôraz na uvedomenie, autenticitu a prítomný okamih.
Ako certifikovaná Gestalt koučka vám ponúkam bezpečný priestor, kde môžete skúmať svoje vnútorné prežívanie, rozhodnutia, vzťahy či smerovanie v živote – a nájsť nové pohľady na staré situácie.
Pre koho je Gestalt koučing vhodný?
Gestalt koučing je určený najmä pre ľudí, ktorí:
sa chcú hlbšie spoznať a porozumieť svojim vzorcom správania,
hľadajú podporu pri dôležitých životných alebo pracovných rozhodnutiach,
prežívajú stres, stagnáciu alebo nespokojnosť v osobnom či profesijnom živote,
túžia po autentickejšom kontakte so sebou a okolím,
chcú rozvíjať sebavedomie, zodpovednosť a schopnosť vedomého výberu.
Aké témy Gestalt koučing otvára?
Gestalt koučing pomáha v rôznych oblastiach osobného aj pracovného života:
Práca s emóciami, vnútorným kritikom či neistotou
Vzťahy a komunikačné vzorce
Osobné hranice a sebarealizácia
Zvládanie zmien a náročných období
Hľadanie smeru, zmyslu alebo rovnováhy
Ako Gestalt koučing prebieha?
Stretávame sa osobne v dôvernom a rešpektujúcom prostredí.
Dohodneme sa na cieľoch a počte stretnutí.
Na stretnutiach neponúkam "návody" ani riešenia pre váš život. Viem, že odborníkom na svoj život ste jedine vy a verím, že poznáte odpovede na vlastné otázky, aj keď ich možno teraz nevidíte.
Sprevádzam vás v skúmaní toho, čo sa deje vo vás, tu a teraz, aby ste lepšie porozumeli svojej situácii a zistili, čo v skutočnosti potrebujete.
Pracujeme so slovami, emóciami, telom, tichom aj kreativitou. Využívam otvorené otázky, zvedavosť a záujem – nie hodnotenie. Všetko, čo robíme, smeruje k tomu, aby ste pre seba našli riešenia, ktoré vám budú fungovať a slúžiť.
Gestalt koučing je proces, v ktorom sa nestávate niekým iným, ale sami sebou – vedomejšie a s väčšou slobodou.
Zmena nastáva vtedy, keď sa staneš tým, kým si – nie vtedy, keď sa snažíš stať tým, kým nie si.
— Arnold R. Beisser, autor Teórie paradoxnej zmeny